文|章鱼哥

编辑|比奇堡

(资料图片仅供参考)

当代多种心理咨询技术的发展现状。综合各个心理学流派来看，各大流派的心理咨询咨询技巧各有所长。

虽有效果具有显著正面效益，但是不足以成为一套理论完备具有普适性的咨询体系。各流派之间各有不足、自成一派、一直存在争议。

心理咨询技术发展到这一时期时， 迫切需要一种具有颠覆性整合性的心理学理论基础。

《分形心理学的理论基础》一书应运而生为这个问题的解决提供了一把金钥匙。

那么将 把这套分形心理学原创性的理论转化成一套有实操性的咨询技术。 这也是在心理学前沿领域的一次大的创新进步。

整合以往的行为主义精神分析人本主义等众多心理学流派的咨询技术。

分形心理学的诊断和治疗方法无疑是一次开创性的研究 ，必定会为人们带来更多对于自身的理解。

其次是时代背景：心理学发展历经百余年的时光，前期以学科形式存在，后期当心理学以实验形式开展时，心理学步入科学的殿堂。

国内心理咨询发展时间 仅30余年，起步时间晚，还处于初步成长的时期。

国内心理咨询与西方的相比较 有不同侧重点以及发展方向。

国内心理咨询 具有东方特色形成很多独特之处。

有着不同于国外心理咨询的发展走向，发展速度较快但是发展进程受制于西方咨询技术。 采用国外知名疗法的比例很高。

国内心理咨询技术在学习复刻西方理论的基础上应加大创新，这样才能让国内的心理咨询技术自由成长。

心理学理论是进行咨询应用的基础。 国内心理学理论不够稳定，在研究内容方法方面应该加大创新力度。

东方心理学依照个体内心觉悟与调整，西方则注重研究解决心理问题的技术 ，所以心理咨询的长足发展需要系统化的理论支撑。

在社会飞速发展的浪潮下，年轻人的物质世界逐渐充盈富足，然而精神世界却呈现出截然不同的局面。 富足的生活也带来了高强度的生活压力。

抑郁症、焦虑症、强迫症等多种心理疾病的接踵而至成为了人们的一大困扰。

各式心理疾病及问题的增加让人们对心理咨询领域产生了更多的关注。人 们希望拥有健康的心理状态。让健康的心态成为学习生活中的重要保障。

对心理咨询领域的社会需求在不断增加，对心理健康的关注度在上升。该行业的发展前景广阔。

心理系统的成长与退行

自我认知与系统反馈

在认知疗法的发展进程中可以发现阿尔伯特·艾利斯是在饱受疾病折磨的境遇下，坚持成为心理治疗师.

起初对精神分析疗法尤为感兴趣，后期发现其治疗周期过长放弃了这一疗法。

研究出理性情绪行为疗法，注重让个体多进行思考，事件的解读方式会影响人的内心状态。

认知、情绪以及行为这三者之间交互作用在人的心理结构中占据重要地位。

这三者之间的变化会影响情绪变化，烦恼的产生，主张帮助来访者获得理性的认知解决未来生活中的难题。复述来访者的认知模式，反驳错误的认知模式。

人的生理结构决定人天生具备理性情绪 ，可以利用人的理性情绪加以引导人的行为改良，自我成长、自我接纳。

从现实需要来看， 个体在生活情境中面对情绪困扰，要直面是非对错的价值判断。

当对自身形成了挫败感，人有了调整认知脱离困境的需求，人在面对困境时需要对自己的认知方式进行调整。

在面对付出努力收获未取得的情境时学会调整认知，改变观念。

贝克认知疗法所持的观点是 错误的认知方式会衍生出个体的心理问题，让患者积极克服自身的负性思维。

及时矫正个体的逻辑失误以及认知偏差，修正以偏概全和二分化的思考方式。

梅钦鲍姆的疗法核心是通过自我对话的方式开展自我教育。 改变过往行为方式重新评估自身的行为方式，积极掌握新的技能。

注重来访者的环节特点，让患者用自我对话的方法来控制身处压力情境下的思想，调节其压力处理模式。

心理系统的成长与退行这一章节主要阐述心理结构方面， 心理疾病的产生与心理结构的变化密切相关。

人的心理疾病从何产生。 人的心理结构在正常运行的状态下不受个体所处心理时期影响，只在重大事件打击的情况下才会影响心理结构。

当当心理结构被外部世界的重大打击所击中的时刻，人的心理结构就会产生局部的自我保护与退行阶段。

对于不同年龄阶段的个体，达到快乐阈值的方式大不相同，对于年幼儿童来说，普通的幼儿游戏就是快乐源泉，这就是它的信息刺激和环境反馈.

对于成年人，每天正规阅读数小时才会取得满意感与成就感。

信息更迭会对一个人的心理系统成长十分关键，无论是成年人还是儿童都是依照着与外界的信息交换来改变自我认知，更新知识结构的。

个体童年时期原生家庭的信息获取水平会影响个体原生家庭的信息输入与认知更新速度。

重视提高来访者的认知方式和行为方式。

首先 要有内在的自我觉察能力，学会改良提高自我认知水平， 获取新的行为掌握新的技能。学会全新的技能，实现认知重构的全过程，提高行为的成熟度。

实现心理系统的不断进化与成长。通过使人大脑中的知识更新迭代来树立积极的认知观念。

学习新的认知方式来逐渐修复认知层面的不当观念。

使得他们面对未来情境时拥有审视自我行为正确性的能力，采取积极正确的行为。能够缓解焦虑恐惧等社交行为。对社交过程中压力具有更高的包容力。

尊重个体的认知能力水平，用新鲜知识的注入人的价值观层面，改良人思考问题的方式和认知视角。

鼓励人们自我调整、自我修正。正视自身困扰产生的原因。 个体在心理成长过程中所得到的心理系统反馈对个体心理发育起到重要作用。

心理系统的反馈分为外界对于心理系统的反馈，以及自我认知中对于心理系统的反馈这两类。

首先阐述外界的心理系统反馈。

例如当儿童取得成绩进步，掌握生活技能的时刻良好的外部反馈可以鼓励个体成长与进步。

个体在得到源自外界群体的认可过程中得到肯定，个体身处的环节使他的自我认知与外部环境之间形成了正向反馈。

自信力随之产生，这种自信心为个体在未来步入下一个心理阶段积攒了正面能量。

自我认知对心理系统的反馈体现为个体自身的行为达到了个体内在标准 ，符合个体价值观中值得被人嘉奖的行为类型，内心会对自己的行为加以赞许。

心理系统的再疆域化

心理系统是具有无限发展潜能的系统， 无论个体身处何种阶段的心理年龄，都具有不断向前进化的趋势与潜能。

当人的成长过程中，部分个体在某一特定时期的心理成长就发生了停滞。

造成这一现象的原因就是 儿童在3至5岁时期遭遇了源自外界环境的重大打击，以至于儿童的心理发展在那一刻发生了停滞，无法向下一个心理阶段前行。

虽然心理系统发育停滞这类情况切实存在，但是仍要相信心理系统具有再疆域化的无限可能。

人类心理系统具有一种普遍性的拥有持续向上发展的不竭动力。

个体的心理系统具有一直在朝着相对更高层次进化的能力 ，未达到与生理年龄相符的心理系统的青年人可以朝着弗洛伊德所言的青春后期不断前行。

在咨询过程中的诊疗价值和意义也是由集体主义构建的，参与者个体与咨询师个体共同建构出咨询的意义。

咨询个体在阐述自身困境的描述是站在个体角度考虑的，但是 诊疗师在诊疗的过程中要站在集体主义的历史视角来考量该个体的家族病症所在。

考量该个体所处的社会因素对个体的影响。考虑到具象关系对个体成长的影响力。

认清个体并非真正独立个体的事实。

来访者的社会空间环境更影响来访者的成长。 家庭氛围中对个体保持应有的呵护与关爱，这才是让心理系统发育成长的催化剂。

治疗师和患者要在合作性关系模式的过程中展开治疗。 要对个体的独特性保持充分尊重，从而可以提升诊疗质量。

在治疗过程中不能采用线性时间观念。患者的早期经历和旧有模式都有改变的可能。 要对当下情境积极探索寻求旧有模式的具体改变途径。 不拘泥于时间框架。

人的心理的持续进化的过程一定要伴随着家庭的支持与呵护接纳， 最重要的是信息的持续增长。

要学会对当下生活中的新信息保持探索姿态。更新来访者认知当新的信息，新的认知注入头脑中，人的成长型体验也会增加，成长型事件的累计会推进心理系统的成长与成熟。